Dieses Buch beinhaltet 40 detaillierte Schnelligkeitsübungen für eine abwechslungsreiche Gestaltung des Sprinttrainings. Sie eignen sich für alle Altersstufen und Leistungsklassen. Sowohl die Verbesserung des Antritts, der Grundschnelligkeit als auch der Schnelligkeitsausdauer können damit umfangreich in die Trainingseinheiten integriert werden. Dabei reicht das Spektrum von einfachen bis zu anspruchsvollen Wettkampfformen, die nebenbei auch die kognitiven Fähigkeiten,die Handlungsschnelligkeit, die Ballführung und die Reaktion der Spielerinnen und Spieler fördern. Die Übungsabläufe sind durch übersichtliche Abbildungen und Schritt für
Autor : Dominik Schöls
Bewertung : 4.0 von 5 basierend auf 10 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 3 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
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