Tabata - der Bestseller für deine Fitness - inkl. HörbuchGehörst du auch zu den Menschen, die im Bereich Fitness und Fettverbrennung bereits einige Methoden ausprobiert haben, aber bisher nicht mit den gewünschten Ergebnissen? Es ist jedoch möglich - und sogar einfacher und schneller als du vermutlich denkst!Die wohl effektivste Trainingsmethode für schnelle Erfolge ist Tabata.Hierbei handelt es sich um ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches durch die hervorragenden Resultate mit olympischen Eisschnelläufern bekannt wurde und eine ausgezeichnete und äußerst wirksame Kombination von Cardio- und Krafttraining ist! Erlebe Tabata: Lerne
Autor : Samira Eger,VKN Verlag
Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf 428 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 4 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
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