PDF/ePUB Mit Fitness durchs Alter: Wie Sie mit 15 Minuten Fitness, Bewegung und gesunder Ernährung am Tag ihre Lebensqualität ,bis ins hohe Alter, erhalten oder sogar verbessern.

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Kennen sie auch die Symptome, dass ihre Hose kneift oder das sie nach wenigen Treppenstufen außer Atem sind oder sich vor den Spiegel stellen müssen, um ihre Fußspitzen zu sehen?Dann sind Sie nicht der Einzige. Dann kommt noch dazu, das beim letzten Arztbesuch plötzlich ein hoher Blutdruck und ein erhöhter Cholesterinspiegel festgestellt wurde und so weiter………Also, ich möchte nicht den Moralapostel spielen, aber genau das ist mir auch passiert. Nun gibt es zwei Möglichkeiten. Erstens weiter so wie bisher, dann wird es nicht mehr lange gehen oder etwas an seinen Gewohnheiten ändern.Die Älteren unter uns kennen vielleicht noch die

Autor :
Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf 50 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung :
ISBN-13 : 9780134093413

E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.

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Leserkritik von Mit Fitness durchs Alter: Wie Sie mit 15

/  Romey Taubert

Ein mitreißender Abenteuerroman über eine epische Reise ins Unbekannte. Die lebendigen Beschreibungen und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in eine Welt voller Gefahren und Geheimnisse. Jede Etappe der Reise ist ein neues Abenteuer, das den Puls rasen lässt. Ideal für Leser, die sich nach einem spannenden Ausflug in ferne Welten sehnen. Ein Buch, das den Entdeckergeist weckt und die Fantasie beflügelt.


/  Maxi Wurster

Ein einfühlsamer Roman über Familie und Zusammenhalt. Die warmherzige Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer wahren Wohltat für die Seele. Jeder Moment des Miteinanders und der Unterstützung lässt den Leser das Gefühl von Zuhause spüren. Ideal für Leser, die sich nach Geborgenheit und menschlicher Nähe sehnen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt.

/  Walpurgis Obenauf

Ein mitreißender historischer Roman über eine vergessene Epoche. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere versetzen den Leser direkt in die Vergangenheit. Jeder historische Hintergrund und jedes Ereignis ist faszinierend und lehrreich zugleich. Ideal für Geschichtsliebhaber, die sich nach einem spannenden Ausflug in längst vergangene Zeiten sehnen. Ein Buch, das die Geschichte zum Leben erweckt und den Leser in eine andere Ära entführt.


/  Ulka Heinzelman

Ein spannender Fantasy-Roman über die Macht der Magie und die Kraft der Freundschaft. Die faszinierende Welt und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in ein Reich voller Abenteuer und Gefahren. Jeder Zauber und jeder Kampf ist atemberaubend und mitreißend zugleich. Ideal für Fans von fantastischen Welten und epischen Schlachten. Ein Buch, das die Grenzen der Vorstellungskraft sprengt und den Leser in eine andere Realität entführt.

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