Sie wollen was für Ihre Gesundheit und Fitness tun, dann sind Sie im Wasser genau richtig!Aquajogging ist ein vielseitiges und gelenkschonendes Aufbau- und Fitnesstrainingvon Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit.Durch die Wasserdichte muss der Körper nur ca. 20% seines eigenen Gewichtes tragen,somit ist das Trainieren im Wasser hervorragend geeignet für:Leistungsgruppen von Freizeit – bis zum SpitzensportlerRheumatiker, Arthrose Patienten, SchwangereÜbergewichtigezum Aufbau nach VerletzungenStressgeplagtePersonen die an Land kein Training durch körperliche Einschränkungenmehr ausüben könnenaber auch für alle die Spaß mit Fitness im Wasser
Autor : Ruth Hindl,Kristin Hindl
Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf 13 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 2 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
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