PDF/ePUB Stille finden in einer hektischen Welt: Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe

Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.

Autor :
Bewertung : 4.7 von 5 basierend auf 43 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung :
ISBN-13 : 9780134093413

E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.

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Leserkritik von Stille finden in einer hektischen Welt: Ein

/  Lene Weiner

Dieses Buch hat mich zum Lachen und Weinen gebracht - eine Achterbahn der Emotionen. Die Art und Weise, wie der Autor intensive und fesselnde Gefühle erzeugt hat, war bemerkenswert.


/  Felicie Kunze

Die Themen der Resilienz und Hoffnung haben in mir stark nachgehallt. Dieses Buch hat mir wertvolle Lebenslektionen beigebracht, die ich für viele Jahre bei mir tragen werde.

/  Valda Sauber

Ich kann kaum glauben, wie sehr mich dieses Buch gefesselt hat. Die Geschichte war so packend und die Charaktere unglaublich gut ausgearbeitet.


/  Meta Beitel

Ich bin so beeindruckt von der Schreibweise des Autors. Jedes Wort war so sorgfältig gewählt, und die Geschichte hat mich auf unerwartete Weise berührt.

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