80/20: Wohlfühlzone statt Extreme und MittelmaßDas Konzept ist der Trend im Ausdauersport. Der Ansatz: 80 Prozent der Trainingseinheiten werden in einer sehr geringen Belastungsintensität absolviert, die restlichen 20 Prozent im moderaten bis hochintensiven Intervalltraining. Ein Großteil des Trainings findet im Wohlfühlbereich statt.Der renommierte Ausdauersport-Experte Matt Fitzgerald verrät Ihnen in „Effizientes Triathlon-Training – Mit dem 80/20-Konzept zur Bestzeit“ alles, was Sie wissen müssen, um Ihr Ausdauertraining nach dieser Methode zu gestalten. Verständlich und kompakt erläutert er die wissenschaftlichen Grundlagen
Autor : Matt Fitzgerald
Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf 26 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 5 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
Als Premium-Mitglied erhalten Sie viele Vorteile, solange Sie noch Mitglied bei uns sind
Ein spannender Thriller mit einem cleveren Twist. Die fesselnde Handlung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser von der ersten bis zur letzten Seite in Atem. Jede Enthüllung bringt neue Fragen auf und sorgt für Hochspannung. Ideal für Fans von Rätseln und Nervenkitzel. Ein Buch, das einen nicht mehr loslässt und für schlaflose Nächte sorgt.
Ein fesselnder Mystery-Thriller mit einer düsteren Atmosphäre. Die geheimnisvolle Handlung und die undurchsichtigen Charaktere ziehen den Leser unaufhaltsam in ihren Bann. Jede Wendung und jeder Hinweis führt zu neuen Spekulationen und Verschwörungen. Ideal für Fans von rätselhaften Geschichten, die bis zum Schluss mitfiebern wollen. Ein Buch, das einen in den Sog des Mysteriums zieht und die Nerven zum Zerreißen spannt.
Ein mitreißender historischer Roman über eine vergessene Epoche. Die detailreichen Beschreibungen und die lebendigen Charaktere versetzen den Leser direkt in die Vergangenheit. Jeder historische Hintergrund und jedes Ereignis ist faszinierend und lehrreich zugleich. Ideal für Geschichtsliebhaber, die sich nach einem spannenden Ausflug in längst vergangene Zeiten sehnen. Ein Buch, das die Geschichte zum Leben erweckt und den Leser in eine andere Ära entführt.
Ein bewegender Roman über Vergebung und Neuanfang. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Entscheidung und jeder Schritt auf dem Weg zur Versöhnung ist mit Emotionen und Herausforderungen verbunden. Ideal für Leser, die nach einer einfühlsamen Geschichte über menschliche Beziehungen suchen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt und zum Nachdenken anregt.
Auf dieser Website stehen derzeit über tausend kostenlose Bücher in verschiedenen Formaten zum Download zur Verfügung effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit bestes Buch ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald Download lesen ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit epub ebook ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit epub ebook populärer pdf download ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald Bücher online ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald beliebter EPUB-Download ... Online lesen oder herunterladen matt fitzgerald effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit PDF ... download effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald online ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit vollständiger Download ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit pdf e-book matt fitzgerald ... Bitte klicken Sie auf die Schaltfläche, um zu erhalten effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit pdf neues Buch ... Download eneffizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald oder lesen Sie online hier in PDF oder EPUB ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit eBook herunterladen PDF EPUB, Buch in deutscher Sprache ... Klicken Sie zum Lesen/Herunterladen effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald PDF ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald E-Book lesen ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit Buch kostenlos im Format PDF herunterladen ... matt fitzgerald epub herunterladen ... effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit beliebter Download ... Ebook herunterladen effizientes triathlon-training: mit dem 80/20-konzept zur bestzeit matt fitzgerald pdf kostenlos ...