Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm können Sie dessen vielseitige Vorzüge am eigenen Körper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die über 40 Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts
Autor : Johannes Randolf
Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf 55 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 2 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
Als Premium-Mitglied erhalten Sie viele Vorteile, solange Sie noch Mitglied bei uns sind
Ein mitreißender Abenteuerroman über eine epische Reise ins Unbekannte. Die lebendigen Beschreibungen und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in eine Welt voller Gefahren und Geheimnisse. Jede Etappe der Reise ist ein neues Abenteuer, das den Puls rasen lässt. Ideal für Leser, die sich nach einem spannenden Ausflug in ferne Welten sehnen. Ein Buch, das den Entdeckergeist weckt und die Fantasie beflügelt.
Ein spannender Fantasy-Roman über die Macht der Magie und die Kraft der Freundschaft. Die faszinierende Welt und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in ein Reich voller Abenteuer und Gefahren. Jeder Zauber und jeder Kampf ist atemberaubend und mitreißend zugleich. Ideal für Fans von fantastischen Welten und epischen Schlachten. Ein Buch, das die Grenzen der Vorstellungskraft sprengt und den Leser in eine andere Realität entführt.
Ein mitreißender Fantasy-Roman über eine epische Schlacht zwischen Gut und Böse. Die faszinierende Welt und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in eine fantastische Saga voller Magie und Intrigen. Jeder Kampf und jede Entscheidung ist mit Spannung und Dramatik verbunden. Ideal für Fans von epischen Schlachten und überwältigenden Abenteuern. Ein Buch, das die Leser in seinen Bann zieht und für unvergessliche Lesestunden sorgt.
Ein fesselnder Abenteuerroman über eine gefährliche Expedition ins Unbekannte. Die packende Handlung und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer mitreißenden Lektüre. Jeder Schritt und jedes Hindernis auf dem Weg ins Ungewisse ist mit Spannung und Nervenkitzel verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einem aufregenden Ausflug in ferne Welten sehnen. Ein Buch, das die Leser auf eine unvergessliche Reise mitnimmt und für abenteuerliche Lesestunden sorgt.
crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit Buch kostenlos im Format PDF herunterladen ... download crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf E-Book lesen ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit eBook herunterladen PDF EPUB, Buch in deutscher Sprache ... [download] book crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit im format PDF ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit beliebter Download ... Ebook herunterladen crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf pdf kostenlos ... Online lesen oder herunterladen johannes randolf crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit PDF ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit Kostenfreier Download ... johannes randolf epub herunterladen ... Klicken Sie zum Lesen/Herunterladen crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf PDF ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf Bücher online ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit epub ebook populärer pdf download ... Klicken Sie auf die Schaltfläche Download oder Online lesen crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf kostenloser Download pdf ... Bitte klicken Sie auf die Schaltfläche, um zu erhalten crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit pdf neues Buch ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf beliebter EPUB-Download ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit epub ebook ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf online ... crawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit vollständiger Download ... Download encrawling fitness: das ganzkörpertraining für kraft, koordination und beweglichkeit johannes randolf oder lesen Sie online hier in PDF oder EPUB ...