With the hula hoop you will find a fitness training you have always wanted. The hoop allows for an effective workout with a huge fun factor that can be easily practised at home without any additional tools. With the right technique and the right hoop, hula hoop trains the oblique abdominal muscles, waist, lower back, buttocks and pelvic floor. And as if that is not enough, it has an incredibly positive effect on the psyche. Author Elli Haschke could greatly improve her fitness and body feeling in less than 12 months by training with the hoop, reduce her weight and even completely get rid of back pain and pelvic floor problems. In her book, the mother of three children shares her personal
Autor : Elli Hoop
Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf 1511 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 3 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
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Ein spannender Science-Fiction-Roman über eine dystopische Zukunft. Die faszinierende Welt und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in eine düstere Zukunft voller Gefahren und Geheimnisse. Jeder Kampf und jede Entdeckung ist mit Spannung und Nervenkitzel verbunden. Ideal für Fans von dystopischen Welten und futuristischen Abenteuern. Ein Buch, das die Leser auf eine fesselnde Reise durch Raum und Zeit mitnimmt und für unvergessliche Lesestunden sorgt.
Ein bewegender Roman über Freundschaft und Zusammenhalt in dunklen Zeiten. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jeder Moment des Zusammenhalts und der Unterstützung ist mit Emotionen und Erkenntnissen verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einer ergreifenden Geschichte über menschliche Beziehungen sehnen. Ein Buch, das mit seiner Tiefe und Emotionalität berührt und lange nach dem Lesen nachhallt.
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