Bewegung hilft, Rücken und Gliederschmerzen zu lindern oder gar zu heilen, macht oder hält schlank, fördert den Stoffwechsel, verlangsamt den Alterungsprozess und sorgt für einen besseren Schlaf. Kurz: Bewegung hält gesund und macht glücklich! Dennoch bewegen sich 80 % der Menschen in unseren Breiten zu wenig und verzichten damit auf ein gutes Stück Lebensqualität! Dabei ist „richtiges“ Bewegen gar nicht so schwierig, wie dieses Buch zeigt. Die hier vorgestellten 100 Übungen umfassen alle wichtigen Körperregionen von der Halswirbelsäule bis zu den Knien. Alle Übungen sind ohne oder lediglich mit einfachem Gerät
Autor : Christian Neumann
Bewertung : 4.1 von 5 basierend auf 26 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 4 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
Als Premium-Mitglied erhalten Sie viele Vorteile, solange Sie noch Mitglied bei uns sind
Ein einfühlsamer Roman über Familie und Zusammenhalt. Die warmherzige Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer wahren Wohltat für die Seele. Jeder Moment des Miteinanders und der Unterstützung lässt den Leser das Gefühl von Zuhause spüren. Ideal für Leser, die sich nach Geborgenheit und menschlicher Nähe sehnen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt.
Ein humorvoller Roman über das chaotische Leben einer schrulligen Familie. Die skurrilen Charaktere und die witzigen Dialoge sorgen für zahlreiche Lacher. Jeder Streich und jede absurde Situation ist ein Fest für die Lachmuskeln. Ideal für Leser, die sich nach einer unterhaltsamen Auszeit vom Alltag sehnen. Ein Buch, das einen mit einem breiten Grinsen zurücklässt und für gute Laune sorgt.
Ein mitreißender Abenteuerroman über die Suche nach einem verlorenen Schatz. Die spannende Handlung und die faszinierenden Schauplätze entführen den Leser in ein aufregendes Abenteuer voller Geheimnisse und Gefahren. Jeder Hinweis und jede Entdeckung ist mit Spannung und Rätseln verbunden. Ideal für Fans von Schatzsuchen und exotischen Schauplätzen. Ein Buch, das die Leser auf eine unvergessliche Reise mitnimmt und für spannende Lesestunden sorgt.
Ein mitreißender Fantasy-Roman über eine epische Schlacht zwischen Gut und Böse. Die faszinierende Welt und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in eine fantastische Saga voller Magie und Intrigen. Jeder Kampf und jede Entscheidung ist mit Spannung und Dramatik verbunden. Ideal für Fans von epischen Schlachten und überwältigenden Abenteuern. Ein Buch, das die Leser in seinen Bann zieht und für unvergessliche Lesestunden sorgt.
Klicken Sie zum Lesen/Herunterladen rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann PDF ... Vollständiges PDF-eBook mit Aufsatz, Forschungsbericht rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät kostenlos lesen ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät eBook herunterladen PDF EPUB, Buch in deutscher Sprache ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät epub ebook ... [download] book rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät im format PDF ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät kostenlos online buchen ... Klicken Sie auf die Schaltfläche Download oder Online lesen rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann kostenloser Download pdf ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät epub ebook populärer pdf download ... Download enrücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann oder lesen Sie online hier in PDF oder EPUB ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann beliebter EPUB-Download ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät Kostenfreier Download ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät pdf e-book christian neumann ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann Download lesen ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät Buch kostenlos im Format PDF herunterladen ... christian neumann epub herunterladen ... Online lesen oder herunterladen christian neumann rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät PDF ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät beliebter Download ... Bitte klicken Sie auf die Schaltfläche, um zu erhalten rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät pdf neues Buch ... Ebook herunterladen rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann pdf kostenlos ... rücken, schulter, knie & co.: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem gerät christian neumann online ...