Mit seinem Buch Fit ohne Geräte hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Trainingsequipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit – eine Fitnessformel, die für den modernen Arbeitsmenschen ideal ist. Für sein neues Buch hat der Autor das Konzept an die besonderen Bedürfnisse und Trainingsziele von Frauen
Autor : Joshua Clark,Mark Lauren
Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf 648 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 3 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
Als Premium-Mitglied erhalten Sie viele Vorteile, solange Sie noch Mitglied bei uns sind
Ein ergreifender Coming-of-Age-Roman über die Suche nach der eigenen Identität. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer berührenden Lektüre. Jeder Schritt auf dem Weg zum Erwachsenwerden ist mit Zweifeln und Entdeckungen verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einer einfühlsamen Geschichte über das Erwachsenwerden sehnen. Ein Buch, das einen tief im Herzen berührt und zum Nachdenken anregt.
Ein bewegender Roman über Vergebung und Neuanfang. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Entscheidung und jeder Schritt auf dem Weg zur Versöhnung ist mit Emotionen und Herausforderungen verbunden. Ideal für Leser, die nach einer einfühlsamen Geschichte über menschliche Beziehungen suchen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt und zum Nachdenken anregt.
Ein bewegendes Drama über die Stärke des menschlichen Willens und die Kraft der Hoffnung. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jeder Schicksalsschlag und jede Überwindung ist mit Emotionen und Erkenntnissen verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einer ergreifenden Geschichte über den menschlichen Kampfgeist sehnen. Ein Buch, das Mut macht und die eigene Resilienz stärkt.
Ein bewegender Liebesroman über die Macht der Vergebung und der zweiten Chance. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Begegnung und jede Versöhnung ist mit Emotionen und Erkenntnissen verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einer ergreifenden Geschichte über die Liebe sehnen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt und zum Nachdenken anregt.
fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht joshua clark,mark lauren Bücher online ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht epub ebook ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht joshua clark,mark lauren online ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht eBook herunterladen PDF EPUB, Buch in deutscher Sprache ... Ebook herunterladen fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht joshua clark,mark lauren pdf kostenlos ... Online lesen oder herunterladen joshua clark,mark lauren fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht PDF ... Vollständiges PDF-eBook mit Aufsatz, Forschungsbericht fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht kostenlos lesen ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht joshua clark,mark lauren E-Book lesen ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht vollständiger Download ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht beliebter Download ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht Buch kostenlos im Format PDF herunterladen ... download fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht PDF - KINDLE - EPUB - MOBI ... Klicken Sie zum Lesen/Herunterladen fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht joshua clark,mark lauren PDF ... joshua clark,mark lauren epub herunterladen ... [download] book fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht im format PDF ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht epub ebook populärer pdf download ... Bitte klicken Sie auf die Schaltfläche, um zu erhalten fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht pdf neues Buch ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht joshua clark,mark lauren beliebter EPUB-Download ... Auf dieser Website stehen derzeit über tausend kostenlose Bücher in verschiedenen Formaten zum Download zur Verfügung fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht bestes Buch ... fit ohne geräte für frauen: trainieren mit dem eigenen körpergewicht kostenlos online buchen ...