Das Prinzip ist einfach und zugleich wirkungsvoll. Basierend auf der ZDF Coachingserie Fettweg! unterstützt das gleichnamige Buch eine Ernährungsumstellung nach dem Energiedichte-Prinzip. Das Hauptziel ist zunächst satt zu werden und dennoch abzunehmen. Durch Änderungen der alltäglichen Ernährung in kleinen Schritten, Bewahrung von individuellen Vorlieben und Vorschläge zu alternativen Lebensmitteln kann man dauerhaft und wirkungsvoll eine Gewichtsreduktion erzielen. Über 80 leicht nachzukochende Rezepte in verschiedenen Varianten wie z. B. Auberginenfässchen mit Gemüse-Bulgur-Füllung, Schweinefilet mit Steinpilzkruste auf
Autor : Ralf Frenzel
Bewertung : 4.6 von 5 basierend auf 35 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 4 Juli 2024
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
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