Read more Die 90 Tage Challenge - Kinderleichtes Kalorienzählen! Drei einfache Schritte für Ihren Abnehmerfolg: 1.) Für jeden Tag steht Ihnen eine vorgedruckte Seite zur Verfügung. Dort notieren Sie die verbrauchten Kalorien für jede Mahlzeit. 2.) Das Ziel ist es täglich weniger Kalorien zu verbrauchen, als Ihr Grundbedarf vorschreibt. 3.) Somit entsteht ein Energiedefizit, Ihr Körper geht an die Fettreserven und die lästigen Kilos purzeln. Mein altes ich - Es kann losgehen! Zu Beginn des Buches wird Ihnen das Prinzip der 90-Tage-Challenge nochmal ganz genau erklärt. Wie berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf? Was hat es mit dem Kaloriendefizit auf sich? Wie viele
Autor : Abnehmtagebuch zum Ausfüllen
Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf 60 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung : 6 August 2018
ISBN-13 : 9780134093413
E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.
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