PDF/ePUB mami sports - Funktionelles Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Nach Schwangerschaft und Geburt sollte dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit gewidmet werden. Denn ist er aktiv und wach , nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein. Längst ist er kein langweiliger Muskel mehr, welcher lediglich da unten dicht hält, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation des unteren Rückens, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette. Mit diesem Buch bietet die Autorin ein umfassendes theoretisches und praktisches Wissen im Umgang mit dem Beckenboden nach der Geburt. Neben einem anatomisch detaillierten Streifzug durch den

Autor :
Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf 21 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung :
ISBN-13 : 9780134093413

E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.

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Leserkritik von mami sports - Funktionelles

/  Wilfreda Proske

Ein fesselnder Mystery-Thriller mit einer düsteren Atmosphäre. Die geheimnisvolle Handlung und die undurchsichtigen Charaktere ziehen den Leser unaufhaltsam in ihren Bann. Jede Wendung und jeder Hinweis führt zu neuen Spekulationen und Verschwörungen. Ideal für Fans von rätselhaften Geschichten, die bis zum Schluss mitfiebern wollen. Ein Buch, das einen in den Sog des Mysteriums zieht und die Nerven zum Zerreißen spannt.


/  Marita Hemming

Ein bewegender Roman über Vergebung und Neuanfang. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Entscheidung und jeder Schritt auf dem Weg zur Versöhnung ist mit Emotionen und Herausforderungen verbunden. Ideal für Leser, die nach einer einfühlsamen Geschichte über menschliche Beziehungen suchen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt und zum Nachdenken anregt.

/  Bernardina Perle

Ein inspirierender Selbsthilfe-Ratgeber über die Kunst des Glücklichseins. Die einfühlsamen Tipps und die praktischen Übungen helfen dem Leser, sein eigenes Glück zu finden und zu pflegen. Jeder Ratschlag und jede Einsicht ist mit persönlichen Anekdoten und Erkenntnissen verbunden. Ideal für Leser, die nach einfachen und effektiven Strategien suchen, um ein erfülltes Leben zu führen. Ein Buch, das die Leser dazu inspiriert, das Beste aus sich selbst herauszuholen und jeden Tag zu genießen.


/  Ulka Heinzelman

Ein bewegender Liebesroman über die Macht der Vergebung und der zweiten Chance. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jede Begegnung und jede Versöhnung ist mit Emotionen und Erkenntnissen verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einer ergreifenden Geschichte über die Liebe sehnen. Ein Buch, das einen mit einem warmen Gefühl im Herzen zurücklässt und zum Nachdenken anregt.

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