PDF/ePUB Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger: Wie man Stress, Depressionen und Angstprobleme behandelt. Umschulung des Gehirns und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens.

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Passiert jeden Tag etwas, das Ihren Stresslevel erhöht?Fühlen Sie sich von alltäglichen Gedanken überwältigt?Sie haben schon von kognitiver Verhaltenstherapie gehört und möchten wissen, wie sie funktioniert und aufgebaut ist?Oft setzen wir, ohne es zu merken, Prozesse ein, die negative Gewohnheiten und Gedanken erzeugen.Aber wie werden Sie dann Probleme wie Angst, Wut, Schuldgefühle, geringes Selbstwertgefühl und Stress durch Familie, Freunde, Kollegen, Vorgesetzte usw. los?Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen sind alle miteinander verbunden und die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der psychologischen Therapie, die sich

Autor :
Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf 23 Sternebewertungen
Sprache : Deutsch
Datum der Veröffentlichung :
ISBN-13 : 9780134093413

E-Book-Format : PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
Unterstützte Geräte : Android, iOS, PC und Amazon Kindle.

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Leserkritik von Kognitive Verhaltenstherapie für Anfänger:

/  Bartha Weitzner

Ein ergreifender Roman über Liebe und Verlust. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer tief berührenden Lektüre. Jeder Wendepunkt und jede emotionale Enthüllung zieht den Leser tiefer in den Sog der Handlung. Ideal für Leser, die sich auf eine emotionale Achterbahnfahrt einlassen möchten. Ein Buch, das lange nach dem Lesen nachhallt und das Herz berührt.


/  Idonah Hoss

Ein spannender Thriller mit einem cleveren Twist. Die fesselnde Handlung und die unerwarteten Wendungen halten den Leser von der ersten bis zur letzten Seite in Atem. Jede Enthüllung bringt neue Fragen auf und sorgt für Hochspannung. Ideal für Fans von Rätseln und Nervenkitzel. Ein Buch, das einen nicht mehr loslässt und für schlaflose Nächte sorgt.

/  Adaline Hiebert

Ein ergreifender Coming-of-Age-Roman über die Suche nach der eigenen Identität. Die einfühlsame Erzählweise und die authentischen Charaktere machen diese Geschichte zu einer berührenden Lektüre. Jeder Schritt auf dem Weg zum Erwachsenwerden ist mit Zweifeln und Entdeckungen verbunden. Ideal für Leser, die sich nach einer einfühlsamen Geschichte über das Erwachsenwerden sehnen. Ein Buch, das einen tief im Herzen berührt und zum Nachdenken anregt.


/  Marlaina Tipple

Ein spannender Science-Fiction-Roman über eine dystopische Zukunft. Die faszinierende Welt und die vielschichtigen Charaktere entführen den Leser in eine düstere Zukunft voller Gefahren und Geheimnisse. Jeder Kampf und jede Entdeckung ist mit Spannung und Nervenkitzel verbunden. Ideal für Fans von dystopischen Welten und futuristischen Abenteuern. Ein Buch, das die Leser auf eine fesselnde Reise durch Raum und Zeit mitnimmt und für unvergessliche Lesestunden sorgt.

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